Информация: Общество

Тайны кода здоровья


В школе «Контроль гипертонии» помогают победить болезнь К вам тихо-тихо подкрадывается болезнь. Мало того, она еще прихватывает с собой букет побочных недомоганий. А все потому, что вы не придаете значения регулярному контролю артериального давления. – Его надо измерять дважды в день, – говорит врач-кардиолог поликлиники № 2 Южно-Сахалинска Ольга Комарова. – Как ощущается высокое давление? Головная боль, тошнота, боли в сердце. Уже эти признаки должны насторожить, потому что впереди реально маячит тихая болезнь – гипертония. Ею страдает 40 проц. взрослого населения страны. И лишь 20 проц. людей знают о своей болезни. Ну, а лечатся всего 10 проц. Всем важно знать, что показатель холестерина не должен превышать 5,0, а артериальное давление – не выше 140/90. Вот эти показатели – залог здоровых сосудов на многие годы. А еще специалист по сердечным проблемам советует давать мысленную установку организму: «Я должен и умею контролировать свою гипертонию. Это позволит мне жить без осложнений». Хотите представить размер вашего сердца? Сожмите кулачок. И такой маленький мышечный насос старательно качает кровь ко всем органам. Что же касается пьющих людей, то у них, образно говоря, бычье сердце и пивной живот. Увы, эти люди сами себе сокращают жизнь. Эту мысль кардиолог, заслуженный врач Сахалинской области О. Комарова старается донести до своих пациентов во время приема в поликлинике. И всех, кто решил не сдаваться болезни, приглашает в школу «Контроль гипертонии», которую ведет уже почти десять лет. Занятия, рассчитанные на четыре дня, проходят раз в месяц. Во внерабочее для врача время. Медработник помогает слушателям выявить врагов их здоровья, разъ-ясняет причины сбоев работы сердца, дает рекомендации по предупреждению инфаркта и инсульта. – С какими жалобами приходят ко мне люди? Жалуются на головную боль, слабость, возбуждение, головокружение, «мошки» перед глазами, боли в области сердца, тошноту, – рассказывает Ольга Николаевна. – И тогда я обращаю их внимание на факторы риска. Ими являются излишек соли, курение, гиподинамия, ожирение, алкоголь, стресс. Очень тревожит повсеместное курение. Нередко видишь беременных женщин с сигаретами в зубах. И будущих отцов, отравляющих табачным дымом свою спутницу «в положении». В итоге родители «дарят» ребенку атеросклероз. А он ведет к развитию ишемической болезни сердца. Неудивительно, что показатель гипертонии не только не снижается, а растет. В свою очередь, гипертония ведет к сахарному диабету второго типа. И если в Японии мужчины живут в среднем 87 лет, то россияне «проигрывают» соседям 30 лет. Сигарета, фабрика вредных веществ, ведет к раку. Столь же опасно пассивное курение. В сигаретах есть даже полоний. Курение надо бросать одномоментно, советует врач Комарова. Вообще, гипертония – это не болезнь, это образ жизни, считает Ольга Николаевна. И приводит пример с неграми: жили в джунглях – были здоровы, а перебрались в Америку – уже болеют гипертонией. Излечение гипертонии – это труд и для пациента. Гипертония тянет за собой еще гипертрофию, гиперхолестеризмию и гиподинамию. От последней – гиподинемии – спасает ходьба: как минимум 2 тыс. шагов, желательно в лесной местности, где воздух чист. Снижают уровень больных правильное питание и физические нагрузки, рассказывает врач. И это далеко не все полезные сведения, что почерпнула я на занятии школы «Контроль гипертонии». Ольга Николаевна знает код здоровья и готова открыть его пациентам. Л. ГОРБУНОВА.

Газета "Советский Сахалин"

1 октября 2013г.


Вернуться назад